Spoglądanie na szczegóły

Ten sposób jest według mnie najlepszy. Gdy zaczęłam go stosować przestałam mieć problemy z nagłym przebudzeniem z LD. Spoglądanie na szczegóły bardzo uspokaja i silnie zajmuje naszą świadomość.

Metodę można stosować od razu po rozpoznaniu iż to jest sen. Nie czekaj więc do momentu utraty kontroli a od razu zacznij stosować to ćwiczenie. W momencie 'olśnienia' ;) skup swój wzrok na konkretnej rzeczy znajdującej się w Twoim pobliżu. Spoglądaj na nią kilka sekund - spokojnie, z rozwagą oglądaj każdy jej szczegół! Następnie przenieś spojrzenie na inną rzecz!!! To bardzo ważne! Nie wolno spoglądać w jedno miejsce - takie zachowanie nie zmusza Twojej świadomości do pracy... Musisz karmić ją coraz to nowymi szczegółami. Przenieś więc wzrok na inną rzecz! Oglądaj ją znowu przez kilka sekund (dokładnie, szczegółowo) i znowu zmień obiekt! Rób to tak długo aż poczujesz, że Twój świadomy sen jest stabilny - tzn. nie jesteś już w szoku :) i nie masz zamiaru budzić się z krzykiem ;)

Metoda dobra dla wszystkich a szczególnie dla początkujących. Uczy panowania nad emocjami i przygotowuje do podróży po naszym wyśnionym świecie. Uczy obserwacji.

Z pewnością zdziwi Was to jak dokładnie widać szczegóły we śnie. Obiekt oddalony o wiele metrów staje się niemalże namacalny - widać każdy jego szczegół i w dodatku jakby ze wszystkich stron naraz. Dziwne i niesamowite doświadczenie.

Pamiętaj o zmianie obiektów na które patrzysz!